Calibração
Treine o Droid em segundos
Mostre sua postura boa e depois sua postura curvada. O Droid aprende como é uma boa postura para você.
3,957+ downloads · e crescendo
Sente-se direito,
sinta-se melhor.
O Droid simpático do SitApp usa sua webcam e IA no dispositivo para acompanhar sua postura em silêncio e dar um aviso gentil assim que você começa a se curvar. Sem acessórios para vestir. Sem sermões. Só dias melhores na sua mesa.
Usado e amado no mundo todo
Mac · Windows · Linux
100%
No dispositivo · privado
Grátis
Plano para sempre · sem cartão
Guillaume ★★★★★
"Amazing app, it really helps me keep a better posture."
Postura curvada! Relaxe os ombros
Postura 94% - ótima
Como funcionaCinco minutos para configurar.
Cinco minutos para configurar.
Uma vida inteira de ombros mais retos.
01
Treine o Droid
Sente do jeito que você gostaria de sentar, depois se curve do jeito que você realmente senta. Mais ou menos um minuto. O Droid não vai julgar - prometo.
02
Volte ao trabalho
O Droid fica quietinho no canto da tela, acompanhando sua postura pela webcam. Privacidade em primeiro lugar - as imagens nunca saem do seu computador.
03
Receba um aviso gentil
Começou a se curvar? O Droid aparece no canto da tela. Escolha seu aviso - só visual, uma frase falada com calma, ou tão discreto ou chamativo quanto você quiser.
Antes e depoisO que duas semanas com
O que duas semanas com
o Droid fazem de verdade.
Arraste o controle. É assim que ficam oito horas por dia numa mesa com - e sem - um robô simpático cuidando das suas costas.
Antes
Depois
Arraste o controle · ou só assista
Lembretes de pausa - grátis em todos os planos
Pausas regulares, cada uma com um movimento sugerido.
Escolha a frequência das pausas e o SitApp lembra você de se afastar da tela. Cada pausa vem com um minuto de movimento sugerido, com os passos escritos e uma figura animada para acompanhar. Faça ou pule. Está ali para você não precisar inventar um.
Sete movimentos, na cadeira ou em pé
O SitApp passa pela série toda em vez de repetir um só. Os movimentos em pé podem ser desativados.
Uma pausa mais longa de vez em quando
Opcional. A cada algumas pausas, uma é longa o bastante para sair da mesa.
A câmera fica de fora
O monitoramento pausa e a câmera desliga enquanto você se mexe.
No seu Dock
App pequeno. Impacto enorme nas suas costas.
O SitApp fica quietinho na barra de menus, com a IA no dispositivo fazendo o trabalho pesado. Abra para ver um painel simpático - sequências, tendências da semana e os controles que importam.
Sequências diárias
Crie o hábito da boa postura do mesmo jeito que se cria o hábito de meditar. O Droid comemora as vitórias.
Conheça seu jeito de se curvar
Cabeça para a frente, inclinação para a esquerda, ombros encolhidos - o Droid nomeia suas posturas curvadas mais comuns e mostra quais você está corrigindo semana a semana.
Avisos gentis e inteligentes
Bem antes de uma postura totalmente curvada, o Droid percebe quando você vai chegando perto da tela e dá um aviso discreto. Você escolhe quando ele se manifesta, de Tranquilo a Atento, para combinar com o seu dia.
Feito para mesas de altura regulável
Calibre uma vez na posição sentada e uma vez em pé. Quando subir ou baixar a mesa, troque com um clique ou um atalho de teclado e o Droid continua de olho. Faz parte do Pro.
Fala o seu idioma
O SitApp está em English, Español, 简体中文, Deutsch, Italiano, Français, Nederlands, Português (Brasil) e 한국어. Ele segue o idioma do seu computador, e você pode escolher outro em Configurações. Quer o seu? Peça um idioma.
Sua privacidadeO que o Droid vê
O que o Droid vê
fica entre vocês dois.
A imagem da sua webcam nunca sai do seu notebook. Não vemos você, não armazenamos sua imagem e não conseguiríamos compartilhá-la nem se tentássemos.
Fica no seu notebook
O Droid pensa tudo ali mesmo, no seu computador. Seu rosto nunca vai para a internet - nem para nós, nem para ninguém.
Funciona offline
No avião? Numa cabana? Sem wi-fi no café? O Droid continua cuidando de você. Não precisa de internet.
Nada salvo, nunca
O Droid dá uma olhadinha, confere sua postura e esquece. Sem fotos, sem gravações, sem registro de você se curvando às 3 da tarde.
Métricas de postura (suas)
Sequências e tendências
Imagens da câmera
Fotos suas
Números, nunca vídeo
O SitApp guarda os números que você quer ver - tempo de postura, sequências, tendências da semana - para você acompanhar sua evolução. Nunca vídeo, fotos ou pixels da sua câmera.
Veja na práticaUm minuto de vídeo
Um minuto de vídeo
vale mais que mil tópicos.
Alertas ao vivo
Avisos do seu jeito
Se curvou, o Droid aparece no canto da tela. Ajuste do seu jeito - só visual, uma frase falada com calma, ou tão discreto ou chamativo quanto você quiser.
Seu painel
Veja sua postura melhorar
Sequências diárias, tendências da semana e um resumo de como você mais se curva - só números, nunca um quadro da sua câmera.
"10/10 would recommend! I have been using this app semi-consistently for almost 10 months now, and it helps me everyday in reducing my backpain and improving my posture, and feel like it has reduced my tech neck. Love the app design, functionality, updates and everything!! I recommend, in addition to this SitApp, to make sure to have a good computer setup with a good chair and monitor at eye-level when sitting up straight!"
Verificada
"Amazing app, it really helps me keep a better posture. What I like most is that I can customize it exactly the way I want with all the options available, and the calibration setup is really fast and easy. Also, it works on my Linux Mint seamlessly, which I appreciate a lot!"
Verificada
"I literally can't hold my posture without this app. It's an absolute game changer. It takes a little bit to set it up correctly but it is absolutely worth it."
Verificada
"I've been using this app on-and-off for a while to battle some long due debt in my posture. The days i get neck/shoulder-complaints are the days i forgot to start the app. Well done to the author."
Verificada
"SitApp has been a great addition to my daily routine. The gentle reminders actually help me notice bad posture before it turns into back or neck pain, and the setup was quick and easy. It's become one of those small habits that makes a real difference over time. On top of that, the creator has been really responsive with support and seems genuinely open to feature requests, which makes me confident the app will keep getting better."
Verificada
"As a person that cares a lot about posture, I have to say, SitApp is the only app that has really helped me. I tried devices in my back, my neck, straps, anything you can imagine. But SitApp is the ultimate solution! Thanks for making it! ❤️"
Verificada
"I spend most of my day at a desk, but SitApp has helped me to keep my back pain in check. I've tried other posture tracking methods but this is the only one that I've been able to stick with. Would recommend!"
Verificada
Veja na prática
Tudo, do começo ao fim.
Treine o Droid com a sua postura e receba um aviso gentil sempre que se curvar. Cada quadro fica no seu notebook.
PreçosGrátis para começar.
Grátis para começar.
Ridiculamente barato para fazer upgrade.
Grátis
Perfeito para ver se um robô de olho em você muda mesmo sua postura. (Muda.)
$0 /para sempre
Sem cartão. Sem prazo de teste.
- 1 hora diária de monitoramento de postura
- Detecção de postura curvada e alertas com IA
- Lembretes de pausa para levantar e se alongar
- Pausas ativas - um minuto guiado em cada pausa
- Painel de progresso diário
- 100% privado - funciona inteiramente no seu dispositivo
- Mac, Windows e Linux
Pro
Monitoramento ilimitado, vários locais, mais jeitos de posicionar o Droid e alertas de voz.
$34.99 /ano
Só $2.92/mês. 7 dias de teste grátis.
- Tudo do Grátis
- Monitoramento ilimitado - sem limite diário
- Vários locais - casa, escritório, qualquer lugar
- Mesa de altura regulável - alterne entre a posição sentada e em pé com um clique
- Escolha em quais telas os alertas aparecem
- Mova, deixe espiando ou oculte o Droid, além de alertas de voz
- Suporte prioritário de uma pessoa de verdade
Vitalício
Não gosta de compromisso? Pague uma vez e tenha seu Droid para sempre - sem renovações, nunca.
$89.99 pagamento único
Um único pagamento. Pro completo para sempre.
- Tudo do Pro, para sempre
- Pagamento único
- Sem assinatura, sem renovações
Cancele quando quiser. Se cancelar, o plano grátis continua grátis.
Perguntas frequentesO que as pessoas perguntam antes
O que as pessoas perguntam antes
de deixar um robô olhar para elas.
Os dados da minha webcam são mesmo privados?
100% privados. A imagem da sua webcam nunca sai do seu computador - nem por um instante. O Droid roda inteiramente no seu dispositivo, com um pequeno modelo de IA local. Sem gravações, sem uploads, sem exceções.
Como o SitApp detecta minha postura?
O Droid aprende como é uma boa postura especificamente para você. Numa configuração rápida, você mostra sua melhor postura e sua postura curvada de sempre. A partir daí, ele monitora em segundo plano e manda lembretes gentis quando você começa a se curvar.
O Droid não percebeu minha postura curvada na configuração
Faça uma postura curvada bem nítida e mantenha por 2-3 segundos. Confira se você está no centro da câmera e se seu rosto está bem iluminado. Você pode adicionar mais poses curvadas depois, em Calibração. Se um alerta disparar enquanto sua postura está boa, clique no botão "Não se curvou?" e marque as imagens em que você não estava se curvando. Isso ajuda o Droid a diferenciar as duas.
Ele vai deixar meu computador lento?
O SitApp foi feito para ser leve. Usa pouca CPU e memória e roda discretamente em segundo plano, sem atrapalhar seu trabalho. A maioria das pessoas esquece que ele está ali até receber um aviso útil.
Funciona com mesa de altura regulável ou em videochamadas?
Sim para os dois. Com o Pro, o SitApp guarda uma calibração separada para a posição sentada e em pé numa mesa de altura regulável. Quando você sobe ou baixa a mesa, troque com um clique ou um atalho de teclado, e os alertas pausam por um momento enquanto a mesa se move. No plano grátis, recalibrar é só uma pose rápida com a postura reta e uma curvada. Funciona junto com Zoom, Teams e outros apps de vídeo sem conflito. Dois monitores ou uma mesa em ângulo também não são problema. Na configuração, o Droid aprende como é uma olhada para a outra tela, então não conta isso como postura curvada.
Em quais idiomas o SitApp está?
English, Español, 简体中文, Deutsch, Italiano, Français, Nederlands, Português (Brasil) e 한국어. O SitApp segue o idioma do seu computador: se seu Mac ou PC usa um desses, o app abre nele. Para escolher outro, vá em Configurações → Geral → Sistema → Idioma. Também há um guia nestes idiomas: English, Español, 简体中文, Deutsch, Italiano. Não encontrou o seu? Peça um idioma e conte qual você gostaria.
Quais são os requisitos do sistema?
macOS 12+, Windows 10+ ou a maioria das distribuições Linux modernas. Você precisa de uma webcam - a câmera do notebook funciona muito bem, ou qualquer webcam USB externa. Cerca de 700 MB de espaço em disco.
O SitApp está na Mac App Store?
Sim - baixe o SitApp na Mac App Store. Você também pode baixar direto deste site para macOS e Windows; as versões diretas para macOS são notarizadas pela Apple e as do Windows têm assinatura de código. Os dois canais oferecem a mesma orientação de postura, então escolha o que preferir. Na Mac App Store, o teste de 7 dias é da Apple e opcional: se você começar, ele vira uma assinatura paga no seu Apple ID, a menos que você cancele. A versão da Mac App Store também deixa você pular a conta. Escolha Continuar sem conta no login e pronto, sem e-mail nem senha. Você pode criar uma conta depois se quiser suas configurações em outro computador.
Posso cancelar o plano Pro quando quiser?
Com certeza. Cancele com um clique, sem perguntas. Você mantém os recursos do Pro até o fim do período de cobrança. O plano grátis é completo de verdade - o Pro existe para quem quer mais detalhes, não porque escondemos recursos essenciais atrás de um pagamento.
“
Criado por alguém que se curvava demais.
Criei o SitApp porque eu tinha o mesmo problema que você. Anos de trabalho na mesa, dor nas costas chegando, e nada funcionava de verdade - coletes de postura, mesas para trabalhar em pé, lembretes no celular. Então fiz a ferramenta que eu queria que existisse: um app discreto para computador, com IA no dispositivo que consegue mesmo ver quando estou me curvando e me ajuda, com gentileza, a endireitar a postura na hora.
Sem acessórios para vestir. Nenhuma imagem ou vídeo sai do seu computador. Só o Droid, cuidando das suas costas - literalmente.
Ali Smith Criador do SitApp
Suas costas vão
agradecer.
Grátis para sempre, configuração em cinco minutos. Mac, Windows, Linux. O Droid está esperando com paciência no seu Dock.
Sem cartão · Cancele quando quiser · O plano grátis continua grátis