Calibrage
Entraîne le Droid en quelques secondes
Montre-lui ta bonne posture, puis ton dos rond. Le Droid apprend à quoi ressemble une bonne posture pour toi.
3,957+ téléchargements · et ça continue
Redresse-toi,
sens-toi mieux.
Le Droid sympa de SitApp utilise ta webcam et une IA sur ton appareil pour surveiller discrètement ta posture, et t'envoie un petit rappel dès que tu commences à t'avachir. Rien à porter. Pas de sermons. Juste de meilleures journées à ton bureau.
Des fans dans le monde entier
Mac · Windows · Linux
100 %
Sur l'appareil · privé
Gratuit
Pour toujours · sans carte
Guillaume ★★★★★
"Amazing app, it really helps me keep a better posture."
Dos rond repéré ! Relâche tes épaules
Posture 94 % - super
Vu dans
Comment ça marcheCinq minutes d'installation.
Cinq minutes d'installation.
Des épaules plus droites pour la vie.
01
Entraîne le Droid
Tiens-toi comme tu aimerais te tenir, puis avachis-toi comme tu le fais vraiment. Une minute environ. Le Droid ne te jugera pas - promis.
02
Remets-toi au travail
Le Droid reste discrètement dans un coin de ton écran et surveille ta posture via ta webcam. La confidentialité d'abord : les images ne quittent jamais ton ordinateur.
03
Reçois un petit rappel
Tu commences à t'avachir ? Le Droid passe la tête dans le coin de ton écran. Choisis ton rappel : visuel silencieux, petite phrase à voix douce, ou aussi discret ou aussi sonore que tu veux.
Avant & aprèsCe que deux semaines avec
Ce que deux semaines avec
le Droid changent vraiment.
Fais glisser le curseur. Voilà à quoi ressemblent huit heures par jour à un bureau, avec - et sans - un robot sympa qui veille sur ton dos.
Avant
Après
Fais glisser le curseur · ou regarde simplement
Rappels de pause - gratuits dans toutes les formules
Des pauses régulières, chacune avec un mouvement suggéré.
Choisis la fréquence de tes pauses et SitApp te rappelle de t'éloigner de l'écran. Chaque pause propose un mouvement d'une minute, avec les étapes écrites et une figure animée à suivre. Fais-le ou passe-le. Il est là pour que tu n'aies pas à en chercher un toi-même.
Sept mouvements, assis et debout
SitApp les enchaîne au lieu de répéter toujours le même. Ceux qui se font debout peuvent être désactivés.
Une pause plus longue de temps en temps
En option. Après quelques pauses, l'une d'elles est assez longue pour quitter ton bureau.
La caméra fait une pause aussi
Le suivi se met en pause et la caméra s'éteint pendant que tu bouges.
Dans ton Dock
Petite appli. Grand effet sur ton dos.
SitApp vit discrètement dans ta barre des menus, avec une IA sur ton appareil qui fait le gros du travail. Ouvre-la pour un espace convivial : séries, tendances de la semaine et les réglages qui comptent.
Séries quotidiennes
Prends l'habitude d'une bonne posture comme tu prendrais celle de méditer. Le Droid fête tes réussites.
Comprends comment tu t'avachis
Tête en avant, inclinaison à gauche, épaules remontées - le Droid nomme tes façons de t'avachir les plus fréquentes et te montre celles que tu corriges, semaine après semaine.
Des rappels doux et malins
Bien avant un vrai dos rond, le Droid te voit te rapprocher de l'écran et t'envoie un rappel discret. Tu choisis quand il intervient, de « Détendu » à « Attentif », pour qu'il s'adapte à ta journée.
Pensé pour les bureaux assis-debout
Calibre une fois en position assise et une fois debout. Quand tu montes ou baisses ton bureau, change de position d'un clic ou avec un raccourci clavier et le Droid continue de veiller. Inclus dans Pro.
Parle ta langue
SitApp est disponible en English, Español, 简体中文, Deutsch, Italiano, Français, Nederlands, Português (Brasil) et 한국어. L'appli suit la langue de ton ordinateur, et tu peux en choisir une autre dans les Réglages. Ta langue n'y est pas ? Demande une langue.
Ta vie privéeCe que voit le Droid
Ce que voit le Droid
reste entre vous deux.
Les images de ta webcam ne quittent jamais ton ordinateur. On ne te voit pas, on ne garde aucune image de toi, et on ne pourrait pas en partager même si on le voulait.
Reste sur ton ordinateur
Le Droid fait tout son travail directement sur ton ordinateur. Ton visage ne va jamais en ligne - ni chez nous, ni chez personne.
Fonctionne hors ligne
Dans un avion ? Dans un chalet ? Pas de wifi au café ? Le Droid veille quand même sur ton dos. Aucune connexion Internet nécessaire.
Rien n'est enregistré, jamais
Le Droid jette un coup d'œil, vérifie ta posture et oublie. Pas de photos, pas d'enregistrements, aucune trace de ton dos rond de 15 h.
Mesures de posture (les tiennes)
Séries & tendances
Images de la caméra
Photos de toi
Des chiffres, jamais de vidéo
SitApp garde les chiffres que tu veux voir - temps de bonne posture, séries, tendances de la semaine - pour que tu puisses suivre tes progrès. Jamais de vidéo, de photos ni de pixels de ta caméra.
Regarde-le en actionUne minute de vidéo
Une minute de vidéo
vaut mieux que mille listes à puces.
Alertes en direct
Des rappels à ta façon
Avachis-toi et le Droid surgit dans le coin de ton écran. Règle-le à ton goût : visuel silencieux, petite phrase à voix douce, ou aussi discret ou aussi sonore que tu veux.
Ton tableau de bord
Regarde ta posture s'améliorer
Séries quotidiennes, tendances de la semaine et le détail de tes façons de t'avachir les plus fréquentes - uniquement des chiffres, jamais une image de ta caméra.
"10/10 would recommend! I have been using this app semi-consistently for almost 10 months now, and it helps me everyday in reducing my backpain and improving my posture, and feel like it has reduced my tech neck. Love the app design, functionality, updates and everything!! I recommend, in addition to this SitApp, to make sure to have a good computer setup with a good chair and monitor at eye-level when sitting up straight!"
Vérifié
"Amazing app, it really helps me keep a better posture. What I like most is that I can customize it exactly the way I want with all the options available, and the calibration setup is really fast and easy. Also, it works on my Linux Mint seamlessly, which I appreciate a lot!"
Vérifié
"I literally can't hold my posture without this app. It's an absolute game changer. It takes a little bit to set it up correctly but it is absolutely worth it."
Vérifié
"I've been using this app on-and-off for a while to battle some long due debt in my posture. The days i get neck/shoulder-complaints are the days i forgot to start the app. Well done to the author."
Vérifié
"SitApp has been a great addition to my daily routine. The gentle reminders actually help me notice bad posture before it turns into back or neck pain, and the setup was quick and easy. It's become one of those small habits that makes a real difference over time. On top of that, the creator has been really responsive with support and seems genuinely open to feature requests, which makes me confident the app will keep getting better."
Vérifié
"As a person that cares a lot about posture, I have to say, SitApp is the only app that has really helped me. I tried devices in my back, my neck, straps, anything you can imagine. But SitApp is the ultimate solution! Thanks for making it! ❤️"
Vérifié
"I spend most of my day at a desk, but SitApp has helped me to keep my back pain in check. I've tried other posture tracking methods but this is the only one that I've been able to stick with. Would recommend!"
Vérifié
Regarde-le en action
Tout, du début à la fin.
Entraîne le Droid sur ta posture, puis reçois un petit rappel dès que tu t'affaisses. Chaque image reste sur ton ordinateur.
TarifsGratuit pour commencer.
Gratuit pour commencer.
Ridiculement abordable ensuite.
Gratuit
Parfait pour voir si un robot qui te surveille change vraiment ta posture. (C'est le cas.)
$0 /pour toujours
Sans carte bancaire. N'expire jamais.
- 1 heure de suivi de posture par jour
- Détection du dos rond et alertes par IA
- Rappels de pause pour te lever et t'étirer
- Pauses mouvement - une minute guidée à chaque pause
- Tableau de bord des progrès du jour
- 100 % privé - tout se passe sur ton appareil
- Mac, Windows & Linux
Pro
Suivi illimité, plusieurs lieux, plus de façons de placer le Droid, et des alertes vocales.
$34.99 /an
Soit seulement $2.92/mois. Essai gratuit de 7 jours.
- Tout ce qu'inclut Gratuit
- Suivi illimité - aucune limite quotidienne
- Plusieurs lieux - maison, bureau, partout
- Bureau assis-debout - passe de la position assise à debout en un clic
- Choisis les écrans qui affichent les alertes
- Déplace le Droid, fais-le jeter un œil ou cache-le, plus des alertes vocales
- Assistance prioritaire par un vrai humain
À vie
Allergique à l'engagement ? Paie une fois et garde ton Droid pour toujours - sans renouvellement, jamais.
$89.99 paiement unique
Un seul paiement. Tout Pro pour toujours.
- Tout Pro, pour toujours
- Paiement unique
- Sans abonnement ni renouvellement
Résilie quand tu veux. Si tu le fais, la formule gratuite reste gratuite.
Questions fréquentesCe qu'on demande avant
Ce qu'on demande avant
de laisser un robot nous regarder.
Les données de ma webcam restent-elles vraiment privées ?
100 % privées. Le flux de ta webcam ne quitte jamais ton ordinateur - pas même un instant. Le Droid tourne entièrement sur ton appareil, grâce à un petit modèle d'IA local. Pas d'enregistrements, pas d'envois, pas d'exceptions.
Comment SitApp détecte-t-elle ma posture ?
Le Droid apprend à quoi ressemble une bonne posture pour toi. Pendant une configuration rapide, tu lui montres ta meilleure posture et ton dos rond habituel. Ensuite, il surveille en arrière-plan et t'envoie de petits rappels quand tu commences à t'avachir.
Le Droid n'a pas repéré mon dos rond pendant la configuration
Avachis-toi franchement et tiens la position 2 à 3 secondes. Vérifie que ton visage est au centre de l'image et bien éclairé. Tu pourras ajouter d'autres poses de dos rond plus tard depuis l'écran Calibrage. Si une alerte se déclenche alors que tu te tiens bien, clique sur le bouton « Pas de dos rond ? » et marque les images où tu n'avais pas le dos rond. Ça l'aide à faire la différence.
Est-ce que ça va ralentir mon ordinateur ?
SitApp est conçue pour être légère. Elle utilise très peu de processeur et de mémoire, et tourne discrètement en arrière-plan sans gêner ton travail. La plupart des gens oublient même sa présence, jusqu'au prochain rappel utile.
Est-ce que ça marche avec un bureau debout ou en visio ?
Oui, dans les deux cas. Avec Pro, SitApp garde un calibrage pour la position assise et un autre pour la position debout à un bureau assis-debout. Quand tu montes ou baisses le bureau, change de position d'un clic ou avec un raccourci clavier ; les alertes se mettent en pause un instant pendant qu'il bouge. Avec la formule gratuite, il suffit de recalibrer, ce qui ne prend qu'une pose droite et une pose de dos rond. Côté visio, SitApp fonctionne avec Zoom, Teams et les autres applis, sans conflit. Deux écrans ou un bureau en angle ne posent pas de problème non plus : pendant la configuration, le Droid apprend à quoi ressemble un coup d'œil vers ton autre écran, pour ne pas le prendre pour un dos rond.
En quelles langues SitApp est-elle disponible ?
English, Español, 简体中文, Deutsch, Italiano, Français, Nederlands, Português (Brasil) et 한국어. SitApp suit la langue de ton ordinateur : si ton Mac ou ton PC utilise l'une d'elles, l'appli s'ouvre dans cette langue. Pour en choisir une autre, va dans Réglages → Général → Système → Langue. Il existe aussi un guide dans ces langues : English, Español, 简体中文, Deutsch, Italiano. Ta langue n'y est pas ? Demande une langue et dis-nous laquelle tu voudrais.
Quelle est la configuration requise ?
macOS 12+, Windows 10+ ou la plupart des distributions Linux récentes. Il te faut une webcam : la caméra intégrée de ton ordinateur portable convient très bien, tout comme n'importe quelle webcam USB externe. Environ 700 Mo d'espace disque.
SitApp est-elle sur le Mac App Store ?
Oui - télécharge SitApp sur le Mac App Store. Tu peux aussi la télécharger directement sur ce site pour macOS et Windows ; les versions macOS directes sont notarisées par Apple et les versions Windows sont signées. Les deux offrent le même accompagnement de posture, alors choisis celle que tu préfères. Sur le Mac App Store, l'essai de 7 jours est celui d'Apple et il est facultatif : si tu le démarres, il devient un abonnement payant sur ton identifiant Apple, sauf si tu le résilies. La version Mac App Store te permet aussi de te passer de compte. Choisis Continuer sans compte à la connexion et c'est parti, sans e-mail ni mot de passe. Tu pourras ajouter un compte plus tard si tu veux retrouver tes réglages sur un autre ordinateur.
Puis-je résilier Pro à tout moment ?
Bien sûr. Résilie en un clic, sans avoir à te justifier. Tu gardes les fonctionnalités Pro jusqu'à la fin de ta période de facturation. La formule gratuite est vraiment complète - Pro est là pour ceux qui veulent des analyses en plus, pas parce qu'on a caché l'essentiel derrière un paywall.
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Créée par quelqu'un qui avait trop souvent le dos rond.
J'ai créé SitApp parce que j'avais le même problème que toi. Des années de travail de bureau, le mal de dos qui s'installe, et rien qui tenait vraiment - correcteurs de posture, bureaux debout, alarmes sur le téléphone. Alors j'ai fait l'outil que j'aurais voulu avoir : une appli de bureau discrète, avec une IA sur l'appareil qui voit vraiment quand je m'avachis et m'aide doucement à me redresser sur le moment.
Rien à porter. Aucune image ni vidéo ne quitte ton ordinateur. Juste le Droid, qui veille sur ton dos - au sens propre.
Ali Smith Créateur de SitApp
Ton dos va
adorer ça.
Gratuit pour toujours, installation en cinq minutes. Mac, Windows, Linux. Le Droid t'attend patiemment dans ton Dock.
Sans carte · Résiliable à tout moment · La formule gratuite reste gratuite